为了进一步强化大学生的心理健康教育，普及心理健康知识，并推动大学生心理的健康发展，11月27日，影视艺术系成功举办了以“心花乐放 心语共融”为主题的倾听季心理健康教育活动。本次活动由国家二级心理咨询师彭洁予担任主讲。
活动伊始，彭洁予分享了她个人的人生经历，她比喻每个人的生命旅程就像一辆行驶中的车，有时会遇到阻碍，就像是车轮被绊住，这代表着人生的困境。面对生活中的困境和挑战，她强调我们需要学会管理负面情绪，成为情绪的主宰，并正确地认识和接纳自己。
接着，同学们积极提问。许多同学分享了自己曾经历的心理困扰、对未来的不确定感以及焦虑，彭洁予对这些问题都给出了耐心的解答。她指出，在倾听他人的人生烦恼和挑战时，我们实际上是在转变思维，从他人的经历中汲取力量，从而增强自己的人际交往和情绪管理能力。
活动的最后，同学们分享了他们的感悟。大家一致认为，这次活动不仅拓宽了他们的视野，还教会了他们如何倾听、理解和尊重不同的声音，学习了如何正确对待抑郁症以及如何处理周围的情绪能量，这些知识将成为他们未来学习和生活中的宝贵财富。
在本次“心花乐放 心语共融”心理健康教育活动中，影视学子们掌握了更有效的内心释放方法，学会了如何正确应对生活中的困扰与挑战。他们将更加充满力量与信心，积极投身于未来的学习与生活之中。展望未来，影视系将持续探索更为多元化的心理健康教育路径，为学生的健康成长提供坚实的保障。
影视艺术系 供稿
